Mới sử dụng ghế massage mà bị đau là do nguyên nhân gì

Ghế massage toàn thân là thiết bị hỗ trợ chăm sóc sức khỏe, khi sử dụng lần đầu hoặc sử dụng quá lâu trong vòng 1 lần thì sẽ bị kích ứng như căng cơ, tụ máu do massage dẫn tới đau nhức hoặc bộ khí bóp mạch khiến bạn chưa quen,...vv

Mặc dù ghế massage là một thiết bị hỗ trợ nhức mỏi tại nhà khá an toàn, hầu như ít trường hợp xảy ra chấn thương khi sử dụng. Nhưng bên cạnh đó, có một số người lại bị đau khi dùng ghế massage ở lần dùng đầu tiên. Vậy tại sao một số người dùng ghế massage lại bị đau như vậy? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu lý do và cách khắc phục qua bài viết dưới đây.

Mới sử dụng ghế massage mà bị đau là do nguyên nhân gì

Một số công dụng của ghế massage với sức khỏe-

Thư giãn các cơ bắp bị đau, giải phóng căng thẳng.
Giúp cải thiện, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi sau chấn thương.
Tăng cường sức khỏe hệ miễn dịch giúp chống lại bệnh tật.

Nguyên nhân khi ngồi ghế massage bị đau?

Lạm dụng ghế massage

Tuy là thiết bị hỗ trợ thư giãn có thể nhưng tần suất khuyến cáo đạt hiệu quả khi dùng tốt nhất là 2 – 3 giờ mỗi ngày. Mỗi lần dùng cách nhau ít nhất 4 giờ và chỉ nên ngồi từ 15 – 30 phút mỗi lần. Một số người gặp phải tình trạng đau nhức do ngồi ghế massage có thể do họ ngồi quá lâu cho 1 lần, ngồi nhiều lần/ngày hoặc khoảng cách giữa 2 lần ngồi quá ngắn sẽ gây ra đau nhức cơ thể.

Lựa chọn chế độ không phù hợp

Một chiếc ghế massage rất đa dạng về bài tập lẫn chế độ, phải căn cứ vào tình trạng sức khỏe bệnh lý và nhu cầu thư giãn để lựa chọn. Những người có cấu trúc xương yếu chỉ muốn massage nhẹ nhàng mà chọn những bài massage chuyên sâu hay xoa bóp mạnh mẽ chắc chắn sẽ cảm thấy bị đau nhói. Với những người già, xương cốt giòn và thoái hóa nhiều cũng nên tránh xa bài tập này.

Mua phải hàng chất lượng kém

Khi sử dụng ghế massage đau từ lần đầu có thể nguyên nhân là từ chất liệu của ghế, hệ thống trong ghế kém chất lượng. Da của ghế không có đủ độ dày dặn để giảm ma sát giữa con lăn được làm từ kim loại cứng.

Chưa kể đầu bi lăn không được gia công cẩn thận và không được bọc silicon mềm mại như các dòng ghế massage cao cấp. Đây cũng chính là nguyên nhân chính gây ra đau ở một số người lần đầu sử dụng ghế.

Không rõ các lưu ý khi sử dụng ghế

Ghế massage chỉ dùng cho những vùng cơ thể không có những vết thương hở hay không có cục máu bầm, đồng thời các hệ xương không gãy và bị chấn thương nặng. Người dùng ghế khi không sốt cao, huyết áp bình thường và có nhịp thở đều đặn. Nếu làm ngược lại với những điều này thì chắc chắn gây ra những tổn thương đến cơ thể, thậm chí là nguy hiểm hơn cả đau nhức.

Chưa quen với cách đấm bóp massage

Massage từ lâu được coi là phương pháp giúp thư giãn và giảm đau nhức hiệu quả. Tuy nhiên cũng do nhiều nguyên nhân như điều kiện, thời gian,… mà nhiều người chưa thể tiếp cận với phương pháp này. Chính vì đó mà khi sử dụng lần đầu có thể bị đau bất thường, bạn cũng đừng quá lo lắng vì đây là phản ứng bình thường của cơ thể đang quen dần để thích nghi với lực tác động từ ghế massage. Sau một thời gian ngắn khi cơ thể thích ứng bạn sẽ sớm cảm nhận được sự thư giãn, dễ chịu hơn.

Không vận động sau khi sử dụng

Ghế massage là thiết bị hỗ trợ giúp thư giãn và điều trị tình trạng đau nhức hay các bệnh lý liên quan đến xương và cơ, ghế không hoàn toàn có thể thay thế những bài tập thể thao thông thường.

Khi luyện tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai hơn, các nhóm cơ được thả lỏng, ngược lại nếu ít vận động các nhóm cơ và khớp sẽ trở nên căng cứng hơn. Do đó mà khi ghế massage tác động lên cơ thể sẽ gây ra cảm giác đau ê ẩm.

Ghế bị hỏng

Đây là lý do mà nhiều người nghĩ đến khi gặp tình trạng đau nhức. Thực tế các dòng ghế massage hiện nay đều được trang bị sẵn một chu trình hoạt động riêng biệt để tác động lên các vùng của cơ thể. Nếu ghế bị hư thì các chu trình được thiết lập sẵn sẽ hoạt động sai, lực ghế massage cũng mạnh hơn rất nhiều và tạo cảm giác đau nhức cơ thể.

Dùng ghế massage khi đang mắc bệnh mãn tính

Thiết bị này được rất nhiều người trung niên, người cao tuổi, người thường xuyên đau nhức lựa chọn. Tuy nhiên thì không phải ai cũng có thể sử dụng được đặc biệt là những người đang có các bệnh nền như các bệnh liên quan xương khớp, các cơ, da. Bởi khi chịu lực tác động từ ghế massage sẽ gây ra cảm giác đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe người dùng.

Cách khắc phục tình trạng đau nhức khi dùng ghế massage

Điều chỉnh chế độ phù hợp

Bạn nên điều chỉnh lại chế độ xoa bóp nhẹ nhàng để cơ thể có thời gian làm quen với lực tác động của ghế massage sau đó bạn hãy tăng dần cường độ lên và từ đó cơ thể sẽ không gặp vấn đề gì nữa.

Chọn ghế có tính năng phù hợp

Trên một chiếc ghế massage thường có từ 4 – 5 chế độ massage tự động như massage thư giãn toàn thân, massage sâu vùng cổ vai gáy, massage lưng và thắt lưng…. Ngoài ra nhiều dòng ghế hiện đại còn có những tính năng hiện đại như massage không trọng lực, massage sóng nước, massage thư giãn với âm nhạc… Tùy theo nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn loại ghế phù hợp với mình nhất.

Lựa chọn những thương hiệu và nơi bán uy tín

Khi quyết định mua ghế massasge bạn nên lựa chọn những thương hiệu uy tín trên thị trường. Một thương hiệu uy tín sẽ giúp đảm bảo nguồn gốc xuất xứ và chất lượng cho loại ghế mà bạn chọn. Khi sử dụng những sản phẩm chất lượng cũng sẽ hạn chế được những tổn thương gây đến các cơ, khắc phục tình trạng đau nhức.

Để có một chiếc ghế massage chính hãng, bạn nên lựa chọn những địa chỉ uy tín và có các chế độ bảo hành rõ ràng. Một trong những địa chỉ cung cấp thiết bị sức khỏe và làm đẹp hàng đầu tại thị trường Việt Nam hiện nay phải kể đến Sport24h, đến với chúng tôi bạn sẽ được nhân viên hỗ trợ tư vấn và lựa chọn được chiếc ghế massage chất lượng tốt nhất và hoàn toàn an tâm về các chế độ bảo hành tại nhà. Do đó bạn hoàn toàn có thể lựa chọn Sport24h là địa chỉ tin cậy để mua ghế massage chính hãng, uy tín.

Hãy liên hệ với Sport24h qua hotline 0912 00 43 43 để được các chuyên viên tư vấn tận tình và nhanh chóng nhé! Đến với chúng tôi các bạn còn được sử dụng gói dịch vụ bảo dưỡng ghế massage, vệ sinh da ghế massage, thay da ghế massage, bọc da ghế massage toàn thân, do vậy các bạn có nhu cầu cứ alo cho chúng tôi để được hỗ trợ và tư vấn hoặc xem trực tiếp tại website thaydaghemassage.com nhé.

Chia sẻ Facebook :

Chia sẻ Google Plus :